|
Чувствую отёки. Накануне был велик и бадминтон
|
60.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 111.88g | Prot: 112.23g | Carbs: 361.65g.
Breakfast: Первым Делом Молоко 1,5%, ВкусВилл Мюсли Ягодные без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Голубика. Lunch: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт , Лосось на Пару, Снеди Феди Картофельное Пюре. Dinner: Снеди Феди Отварной Рис Басмати , Снеди Феди Куриные Котлетки на Пару. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, От Мартина Семечки Отборные, ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
multyash's Weight History
|