Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
827 kcal
|
Fat: 28.34g | Prot: 46.66g | Carbs: 100.02g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Complimilk Сыр Сулугуни, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Жареное Яйцо. Lunch: Банан, Творог 5%, Помидоры, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Полендвица. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Масло Подсолнечное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Complimilk Сыр Сулугуни, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|