Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2022
|
54.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2506 kcal
|
Fat: 68.87g | Prot: 168.04g | Carbs: 304.79g.
Breakfast: ダノン オイコス ストロベリー, パスコ 超熟8枚切り, はちみつ, マイプロテイン ピーナッツバター, 日本ルナ バニラヨーグルト, バナナ. Lunch: キューピー キューピーハーフ, ゆで卵, レタス, 食パン, 鶏胸肉(皮なし). Dinner: 鶏胸肉(皮なし), 玄米ごはん, 牛肉, 豚肉炒め. Snacks/Other: ダノン オイコス ストロベリー, 亀田製菓 まがりせんべい, カルビー じゃがりこ たらこバター, ファミリーマート エスプレッソラテ, スコーン, マイプロテイン プロテインスプレッド, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akemi1123's Weight History
|