Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2022
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54.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2093 kcal
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Fat: 59.37g | Prot: 144.60g | Carbs: 244.26g.
Breakfast: パスコ 超熟8枚切り, 鶏胸肉(皮なし), 目玉焼き, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, レタス. Lunch: アサヒコ 豆腐のおやつプリン, 東海漬物 キムチ こくうま, きのこ炒め, 鶏胸肉(皮なし), モヤシ炒め, 豚肉炒め, マグロの刺身, 玄米ごはん. Dinner: セブンイレブン 笹かま (30g), 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 鶏胸肉(皮なし), 野菜炒め, 鯖の味噌煮, 卵黄, 丸美屋食品 ジャージャー麺の素, うどん. Snacks/Other: 食パン, 成城石井 コーヒーゼリー, ブルボン アルフォート ミルクチョコ, ブルボン アルフォート. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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akemi1123's Weight History
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