Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2022
|
83.2 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 72.09g | Prot: 146.34g | Carbs: 125.70g.
Breakfast: Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta, Fırında Patates, Namet Hindi Füme, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri. Lunch: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Bulgur Pilavı. Dinner: Yeşil Bezelye, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Snacks/Other: Harras Badem İçi , Harras Ceviz İçi, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Leblebi, Dardanel Ton Klasik. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayıgibiye's Weight History
|