KTVD83's Journal, 05 Jun 22

Ik hou vocht vast, merk het aan m’n ogen en handen. Dus niks om me zorgen over te maken.

79.8 kg Lost so far: 5.2 kg.    Still to go: 14.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1536 kcal

Fat: 76.18g | Prot: 65.90g | Carbs: 144.50g.   Breakfast: AH Lekker op Brood, Krentenbol, AH Goudse Kaas Belegen 48+. Lunch: Lay's Super Chips Paprika. Dinner: Hello Fresh Tostada met Gekruid Kipgehakt. Snacks/Other: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, AH Bloemenhoning, AH Magere Kwark, Aardbeien, AH Blauwe Bessen. more...

2195 kcal

Exercise: Swimming (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...