Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2022
|
82.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2623 kcal
|
Fat: 124.42g | Prot: 104.72g | Carbs: 269.58g.
Breakfast: Рыбспецпром Печень Трески по-Приморски, Беляевский Хлеб Особый, Ратимир Рулет "Домашний". Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Сметана , Серышевский Вареники с Творогом , Пирожок с Луком и Яйцом. Dinner: Lotte Виноградный Напиток, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Блины на Молоке. Snacks/Other: Блины на Молоке, Пирожок с Луком и Яйцом, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. more...
|
|
2554 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Housework - 3 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|