Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2022
|
65.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2619 kcal
|
Fat: 110.32g | Prot: 89.76g | Carbs: 234.98g.
Breakfast: Сырок Глазированный, Ананас (Консервированные с Соком), Сахар, Чудо Йогурт 2,5%. Lunch: Сыр, Добров Паштет Венский, Селянське Масло Сливочное 73%, Хлеб Тостовый. Dinner: Помидоры Черри, Millennium Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Сахар, Клубника, Ананас (Консервированные с Соком), Чудо Йогурт 2,5%, Коньяк, Pepsi Кола, Iberica Оливки без Косточки, Майонез, Аквамарин Сайра в Масле, Сыр с Плесенью, Сыр, Ilona Лаваш Армянский, Картошка Вареная, Шашлык из Свинины, Хуторок Кукуруза Консервированная, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Майонез, Сметана , Вареное Яйцо. Snacks/Other: Финик, Свиточ Вафли Мини. more...
|
|
2301 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Swimming (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatashaChernysheva's Weight History
|