|
Ну что? Лето, господа.
За дни "свободного полёта" поднабрал немного - будем работать. В июне начал бегать полчаса по стадиону утром. Возможно увеличу время до часу, но это по возможности временных ресурсов.
Особо не следил за граммовков. Ел, что хотел. 🧐
|
81.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 93.43g | Prot: 42.96g | Carbs: 150.35g.
Breakfast: Twix Twix, Капучино. Lunch: Цезарь Салат, Драники. Dinner: Twix Twix, Капучино. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|