Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2022
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74 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1692 kcal
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Fat: 40.38g | Prot: 153.85g | Carbs: 150.58g.
Breakfast: Caffè Espresso, Esselunga Top Miele, Misura Multigrain, Milbona Latte Scremato UHT. Lunch: Ponti Dolceagro alla Melagrana, Parmigiano (Grattugiato), Ricotta (Latte Intero), Barilla Pasta, Coscia di Pollo, Carne e Pelle, Ala di Pollo, Carne e Pelle (Arrosto, Cotta), Vallericca Insalata Mista Sottile , Mareblu Tonno Leggero, Ardea Tonno al Naturale. Snacks/Other: Riunite Lambrusco Amabile Frizzante, Dal Salumiere Prosciutto Crudo , Myprotein Impact Whey Caramello Salato, Conad Ghiaccioli, Nutrend Be Slim 30%, Zucchero di Canna. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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