Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2022
|
77 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 58.94g | Prot: 35.80g | Carbs: 225.29g.
Breakfast: Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Курага, Шарлиз Зефир в Шоколаде , Кисель, Квашеная Капуста, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Нектарины, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Хлеб Черный, Гуляш из Свинины, Гречневая Каша. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Сливочное с Грецким Орехом и Кленовым Сиропом , Гастроном Печенье Слоеное с Маком Сдобное, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. more...
|
|
2447 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жанна.Ш.'s Weight History
|