Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2022
|
84.2 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 81.69g | Prot: 90.82g | Carbs: 129.01g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Клубника с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Лента Сырники Домашние, Окрошка на Кефире. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Роскар Яйцо Варёное, Картошка Вареная, Гречка Отварная, Таврия Котлеты. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Глобус Котлета Домашняя, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Мясновъ Чизкейк Творожный с Фруктовым Желе, Гост Пломбир. more...
|
|
2322 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Леночка премиум's Weight History
|