pekkis61's Journal, 04 Jun 22

Reiluilla pluskaloreilla menty toista viikkoa ja se näkyy painossa niin kuin pitääkin 😀.

55.8 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 0.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2240 kcal

Fat: 60.24g | Prot: 127.75g | Carbs: 296.05g.   Breakfast: Red Lentils (1001Delights), hampunsiemen, Pine Nuts, go green chia, Mustikka, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Euro-East Granaattiomenamehu, Psyllium, Kalanmaksaöljy, purukumi, Suodatinkahvi. Lunch: Luumut, Pirkka Hasselpähkinä (Pirkka), Putaan Pulla Kantti 100% Kaurarieskapala (Putaan Pulla), Pirkka Hummus Original, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Chewing Gum (Sugarless), Oma Salaattiannos. Dinner: Kukkakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Putaan Pulla Kantti 100% Kaurarieskapala (Putaan Pulla), Pirkka Hummus Aurinkokuivattu Tomaatti, Kirsikkatomaatit, Paprika, Kalaonni Seesami-Miso, Apetit Tuorekset Kasvisranskalaiset, Sipulit, Purukumi (Sokeriton). Snacks/Other: Omenat, Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja, Le Pain Des Fleurs Luomu Tattari Näkkileipä, Pirkka Ohut Luomumaissikakku Pellavansiemen, Fresh Coleslaw-Kastike, Apetit Tuorekset Parsakaalimuru, Kananmunan Valkuainen, Mustikka, Rainbow Rasvaton Maitorahka, purukumi. more...