Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2014
|
86.8 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2805 kcal
|
Fat: 130.29g | Prot: 139.87g | Carbs: 278.03g.
Breakfast: Сваля Каша Молочная 5 Злаков, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пастила, цикорий, молоко, сахар. Lunch: сахар, чай, Помидоры, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: цикорий, молоко, сахар, Виноград, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре. Snacks/Other: Льняное Масло, сахар, чай, Мультизерновой Хлеб, Говядина Отварная, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Персики, Сухие Смешанные Жареные Орехи (с Арахисом, с Солью). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|