Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
97.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1750 kcal
|
Fat: 65.95g | Prot: 134.08g | Carbs: 158.58g.
Breakfast: FITKIT Печенье Макарон Латте, Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Халлуми по-Итальянски ИП Катерушина, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара. Lunch: Лента Пирожок Домашний с Капустой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 3,2%. Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Гречка с Шампиньонами Ткач, Куриная Грудка Жареная на Слив.Масле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 3.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария1985…'s Weight History
|