Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2014
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46.4 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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807 kcal
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Fat: 25.39g | Prot: 52.54g | Carbs: 101.71g.
Breakfast: 복숭아, 삶은 계란흰자. Lunch: 방울 토마토, 풀무원 레몬갈릭, 양배추, 깻잎장아찌, 황태구이, 고등어구이, 멸치볶음, 현미밥, 호두. Dinner: 찐옥수수, 복숭아, 풀무원 레몬갈릭, 양배추, 삶은 계란흰자, 찐단호박. Snacks/Other: 아사이베리, 매일 저지방우유, 풀무원 국산콩두부, 바나나, 냉동 블루베리. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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