Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2022
|
93 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2186 kcal
|
Fat: 145.79g | Prot: 133.84g | Carbs: 88.47g.
Breakfast: Sütaş Ayran. Lunch: Sütaş Ayran, Mevsim Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Kıymalı Kabak Dolması, Kıymalı Biber Dolması. Dinner: Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Mevsim Salata, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Haşlanmış Yumurta. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
resul_tr's Weight History
|