Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 74.32g | Prot: 113.58g | Carbs: 128.49g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Ферма Молоко 2,5%, Листья Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Marmarabirlik Маслины Вяленые, Сильпо Авокадо Хаас, Укроп, Сыр Моцарелла, Украинский Творог 9%, Ilona Лаваш Армянский, Клубника, Творожное желе, Сильпо Лосось Слабосоленый, Galaxy Крем Бальзамик с Соком Апельсина. Lunch: Клубника, Жареная Свиная Отбивная, Салат из Капусты и Огурца, АТБ Банан. Dinner: Ферма Молоко 2,5%, Творожное желе, Творожное желе. more...
|
|
2288 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (slow) - 15 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 10 minutes, Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lika25081's Weight History
|