Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2022
|
82.4 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2527 kcal
|
Fat: 125.35g | Prot: 140.96g | Carbs: 206.54g.
Breakfast: Namet Hindi Füme, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Lavaş, Limonata, Cheesecake, Cağ Kebap. Dinner: Harras Çiğ İç Badem, Ceviz, İçim Kaymaksız Yoğurt. Snacks/Other: Bellanut Pury Yer Fıstığı Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Muz. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayıgibiye's Weight History
|