Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2022
|
79.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2917 kcal
|
Fat: 144.06g | Prot: 116.75g | Carbs: 187.05g.
Breakfast: Финик, Овсяная Каша на Воде, Чай, Мёд, Жимолость. Lunch: Белебеевский Сыр Белебеевский, Чай, Котлеты из Индейки, Грецкие Орехи, Barilla Спагетти 3 Отварные, Мармелад. Dinner: Сыр, Пастилушка Пастила без Сахара , Греческий Салат, Окей Свинина Шея, Вино Сухое, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная . Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeysam's Weight History
|