|
Vähän sai näemmä tyhjennettyä eilen vaikka oli korkea hiilaripäivä 🤣👍
|
76.3 kg
Lost so far: 35.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 14.99g | Prot: 230.91g | Carbs: 57.77g.
Breakfast: HK Ohuen Ohut Kalkkunafilee, Laitilan Proegg Valkuainen, Vihannessekoitus. Lunch: Star Nutrition Whey-80 Mansikka, Alaskanseiti, Vihannessekoitus, Finax Psyllium, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Omenat (Red Delicious). Dinner: Atria Rotukarja Osso Buco, Vihannessekoitus. Snacks/Other: HK Ohuen Ohut Kalkkunafilee, Laitilan Proegg Valkuainen, Vihannessekoitus. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ronnqvist91's Weight History
|