Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2022
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65.7 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1605 kcal
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Fat: 96.61g | Prot: 69.70g | Carbs: 126.09g.
Breakfast: Aviação Manteiga sem Sal, Pão Sírio, Nestlé Chocolate Do Padre, Tirolez Queijo Prato, Café, Leite UHT Integral, Canela. Lunch: Farinha de Mandioca, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado. Snacks/Other: Casa Madeira Geleia de Pimenta , Tirolez Queijo Prato, Mexerica. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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