Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2022
|
55.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 53.89g | Prot: 108.97g | Carbs: 158.18g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Bravolli Булгур Приготовленный , Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе с Сыром. Dinner: Рис Отварной, Салат Овощной с Маслом, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Сушеный Инжир, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...
|
|
1476 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 53 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оригиналка's Weight History
|