Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1913 kcal
|
Fat: 59.73g | Prot: 160.91g | Carbs: 174.24g.
Breakfast: Голден Яблоко, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Альпенгурт Сливки 10%, Сахар, Drive Энергетик Apple Blast, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо, Акашево Рулет Фирменный. Lunch: Банан, Куриное Филе Вареное, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц. Dinner: Курица Вареная, Рис Отварной. Snacks/Other: Белая Поляна Творог 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|