Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2022
|
53.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 102.45g | Carbs: 106.57g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Lucky Days Мармелад, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Бахетле Хлеб Зерновой Ржаной, Сарафаново Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Velour. Lunch: Молоко 3,2%, Кофе Velour, Помидоры, Жареная Курица. Dinner: Бахетле Хлеб Зерновой Ржаной, Изюм (без Косточек), Вкусняев Творог 5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Сарафаново Молоко 3,2%, Кофе Velour, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Horeca Select Арахис Жареный, Окей Банан, Витьба Подушечки Какао с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|