|
Господи,я так загоняюсь,идиотка!
Держала диету,вчера был День Рождения сестры и я кушала всё,что было на столе. Сегодня снова то питание,которое соблюдала. Но так стыдно и кажется,что я набрала 937373 кг именно жира(
Бывает ли у вас такое? Если да,то как избавляетесь от таких мыслей?
|
57.7 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
802 kcal
|
Fat: 10.66g | Prot: 54.27g | Carbs: 129.09g.
Breakfast: Кофе, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная. Lunch: Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Перекресток Салат из Моркови по-Корейски, Моя Цена Фасоль Стручковая Зелёная Нарезанная, Кофе, Магнит Банан, Кофе, Край Курая Кефир 1%. Dinner: Пятерочка Помидоры, Пятерочка Помидоры. more...
|
steady weight
|
 Comments
Мне помогли сессии с коучем. Когда она правильные вопросы задает, а ответы твои, только ты сама знаешь, что это такое, что за демоны в голове. И соответственно, только ты их можешь приструнить.
03 Jun 22 by member: anivanitriff
|
Да я вот просто порой сажусь и говорю сама себе то, чтобы ответила человеку с подобной штукой. Ответы мои кажутся мне разумными и я думаю, а почему тебе сейчас не применить их на себя?
03 Jun 22 by member: Трунька
|
Потом сама себе примеры привожу:
Катя, ты же когда-то позволяла себе праздничный стол даже 3-4 раза на месяц и всё равно вес снижался, или де просто не наьирался , когда надо поддерживать
Да, разговоры такие помогают, но мне почему-то всё ещё необходимо слышать что скажут именно другие люди
03 Jun 22 by member: Трунька
|
Короче говоря, для моего полного успокоения мне всё ещё необходимо слышать, что скажут на это люди. Может, это плохо, но для меня пока что важно
03 Jun 22 by member: Трунька
|
Это тоже нормально. Как сказал мне один психолог, свою проблему надо выговорить.
И это не просто пиз...ж, потому что когда ты говоришь об этом, ты признаешь проблему и соответственно уже начинаешь над ней работать.
03 Jun 22 by member: anivanitriff
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|