|
И что-то я совсем не понимаю, что я делаю не так… вроде питание в норме, сильно не грешу, небольшая аэробика дома по 20-30 минут… понижать норму кажется уже некуда… А ЧТО ДЕЛАТЬ ТО БЛИН!!
|
96.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 41.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 40.96g | Prot: 97.75g | Carbs: 136.25g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Рыбный День Кета с Лимоном, Калина Малина Хлеб Деревенский Пшенично-Ржаной, Farfor Ролл с Креветкой. Lunch: Алтайская Буренка Сметана 10%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Bonduelle Кукуруза, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Националь Рис Пропаренный, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Каждый День Арахис Соленый Жареный. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|