Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2022
|
72.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 88.77g | Carbs: 89.00g.
Breakfast: Банан, Филе Индейки, Complimilk Сыр Сулугуни, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет. Lunch: Петруха Мякоть Бедра Запечённая , Gusto Овощи Гриль. Dinner: Масло Подсолнечное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные котлеты с сулугуни. Snacks/Other: Умный Выбор Чернослив Сушёный, Молочная Страна Творог Зерненый "Крошечка" 5%, Красные Яблоки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|