Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2022
|
54.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 49.11g | Prot: 86.58g | Carbs: 113.00g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Самокат Сыр Гауда, Jacobs Кофе Velour, Сарафаново Молоко 3,2%, Итальянский хлеб семечками. Lunch: Лепёшка творожная с луком, Сарафаново Молоко 3,2%, Кофе Velour. Dinner: Творог (Обезжиренный), Сарафаново Молоко 3,2%, Кофе Velour. Snacks/Other: Горячая Штучка Чебупицца, Lucky Days Мармелад, Бахетле Хлеб Зерновой Ржаной, Итальянский хлеб семечками, Сарафаново Молоко 3,2%, Кофе Velour. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|