Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2022
|
51.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 43.77g | Prot: 126.71g | Carbs: 153.16g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Славмо Молоко 3,5%, Ашан Чиабатта с Оливками, Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом, Пятерочка Черешня. Dinner: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Картофельное Пюре, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Ашан Редис, Астория Соус Майонезный, Пятерочка Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры, Националь Семена Кунжута. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Верный Малина Протертая с Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|