Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 68.46g | Prot: 89.27g | Carbs: 123.33g.
Breakfast: FitnesShock Батончик Shocker, FitnesShock Батончик Shocker, Кофе, Сахар, Вареное Яйцо, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Капуста, Сметана, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Перекресток Огурцы Малосольные, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон. Dinner: Клубника, Big Bon Рисовая Лапша с Соусом Фо Бо, Bonfesto Рикотта Лайт, Перекресток Сыр с Голубой Плесенью, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной. Snacks/Other: Сахар, Parmalat Сливки Питьевые 11%, Кофе, Щедрые Хлебец, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Савушкин Хуторок Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|