Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2022
|
79.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 29.07g | Prot: 88.32g | Carbs: 147.22g.
Breakfast: Курага, Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зеленый Чай, Мёд, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Белебеевский Сыр Белебеевский, Рис Вареный. Dinner: Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Финик, Рис Вареный. Snacks/Other: Яблоко, Халва Самаркандская. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeysam's Weight History
|