Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2022
|
93 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 54.86g | Prot: 75.54g | Carbs: 195.01g.
Breakfast: Kol Böreği, Haşlanmış Yumurta, Portakal. Lunch: Mevsim Salata, Danone Activia Kahvaltı Zamanı , Kırmızı Mercimek Çorbası, Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Other: Salatalık (Soyulmuş), Fındık, Eti Hoşbeş Orman Meyveli Yoğurtlu Kremalı Gofret. more...
|
|
2721 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 56 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
resul_tr's Weight History
|