|
Медленно иду к желанному весу.
|
84 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1096 kcal
|
Fat: 35.71g | Prot: 81.05g | Carbs: 96.52g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Перловка Отварная, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Куриный Фарш, Grizzly Nuts Шоколадно-Медовая Паста из Фундука, Вологодское Льняное Масло, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, 4 Сезона Летние Овощи. Dinner: Herbalife Вечерний Коктейль. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Вологодское Льняное Масло, Черноплодная Рябина, Dr. Oetker Агар Пищевой, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
татьяна мигель's Weight History
|