Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2022
|
72.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 68.40g | Prot: 63.23g | Carbs: 161.40g.
Breakfast: METRO Чука, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Фругурт Йогурт Клубника 2,5%, Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Ржаной Хлеб, Серпуховхлеб Чиабатта, Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Благодей Квас Традиционный, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Dinner: Вареное Яйцо, Русский Гематоген Гематоген Новый с Лесным Орехом , Ашан Сухарики Ржаные, Очаковский Квас, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной, Махеевъ Майонез Оливковый 67%, Шарлиз Черничный Пирог. Snacks/Other: Дары Природы Манго Сушеное , Вязанка Колбаса Молочная, Лента Хлеб Чиабата. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|