Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2014
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99.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: 100%.
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1571 kcal
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Fat: 91.08g | Prot: 130.39g | Carbs: 57.48g.
Breakfast: Sococo Coco em Flocos Integral Desidratado, Itambé Iogurte Natural Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Peixe Empanado, Carne de Vaca Assada, Frimesa Medalhão de Peito de Frango. Dinner: Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Patinho. Snacks/Other: Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi, Wafers de Chocolate. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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rogerpaixao's Weight History
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