Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2022
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44.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2231 kcal
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Fat: 52.46g | Prot: 155.16g | Carbs: 278.32g.
Breakfast: Mandorle, Coop Cacao Amaro in Polvere, Granarolo Latte di Soia senza Zuccheri Aggiunti, Fiocchi d'Avena. Lunch: Findus Piselli Novelli, Conad Fiocchi di Latte Piacersi, Felicia Bio Fusilli di Ceci. Dinner: Carote Bollite, Conad Piacersi Petto di Tacchino al Forno, Uovo, Patata Bollita. Snacks/Other: Tigelle, Mele Granny Smith, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Inglese Pan del Nonno all'avena con Semi di Lino e Girasole. more...
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1882 kcal
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Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, edfisica - 1 hour, Standing - 30 minutes, Sitting - 4 hours and 15 minutes, Watching TV/Computer - 11 hours and 35 minutes, Resting - 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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steady weight
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mmnotsof's Weight History
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