Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2022
|
87.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3129 kcal
|
Fat: 134.18g | Prot: 112.82g | Carbs: 366.90g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%, Myprotein Креатин Моногидрат, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Креп Де Пари, Киви. Lunch: Пирог с Картошкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай Несладкий, Плов с Курицей. Dinner: Русский Холод Мороженое, Пирог с Картошкой, Чай Несладкий, Плов с Курицей. more...
|
|
2924 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Running - 9/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|