Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2022
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83.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2350 kcal
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Fat: 69.36g | Prot: 75.58g | Carbs: 356.40g.
Breakfast: Café com Açúcar, Pão Doce, Panco Bisnaguinha, Café com Açúcar. Lunch: Farinha de Mandioca, Molho de Tomate, Perdigão Linguiça Calabresa, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Dinner: Aurora Linguiça Toscana, Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Snacks/Other: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pullman Pão de Forma, Café com Leite Integral. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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Marcos Mendes Oliveira's Weight History
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