Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2575 kcal
|
Fat: 90.93g | Prot: 103.58g | Carbs: 196.93g.
Breakfast: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, União Açúcar Refinado. Lunch: Trident Chiclete, Batatas Fritas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Bife a Parmegiana. Dinner: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Sadia Salaminho, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. Snacks/Other: Brahma Brahma Chopp, Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Catchup e/ou Mostarda no Pão, Mexerica. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruslan viana's Weight History
|