Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2022
|
85.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 64.74g | Prot: 28.49g | Carbs: 149.63g.
Breakfast: Burch Karabuğday Patlağı , Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir. Dinner: Kavun (Kokulu Kavun), Ta!Da! Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Salata. Snacks/Other: Nescafe Sütlü Köpüklü, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Kellogg's Granola Çikolata Parçacıklı ve Fındıklı, Yeşil Erik, Peyman Çiğ Badem, Kellogg's Granola Çikolata Parçacıklı ve Fındıklı, Nescafe Sütlü Köpüklü. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|