Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2022
|
70 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 64.67g | Prot: 119.00g | Carbs: 129.33g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Globus Белая Фасоль в Томатном Соусе , Яйцо, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Подсолнечное Масло, Морковь, Рис Отварной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Каждый День Блины с Мясом, FitnesShock Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotleta_iz_xleba's Weight History
|