Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2022
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47.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1584 kcal
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Fat: 48.60g | Prot: 72.69g | Carbs: 209.35g.
Breakfast: BPR Nutrition Protein Cream Nocciolosa, Brioche Gourmet Pancake al Cacao, Vivisí Marmellata senza Zuccheri Albicocca, Buitoni Granfetta Multicereale, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. Lunch: Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Coop Grana Padano Grattugiato, Polli Pesto alla Genovese con Olive Taggiasche, Carrefour Bio Farfalle Integrali N.85. Dinner: Pomodori Ciliegini, Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole. Snacks/Other: Fior Fiore Coop Taralli Pugliesi, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Albicocche, Caffè Espresso. more...
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1251 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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