Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2022
|
49.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 57.24g | Prot: 86.16g | Carbs: 161.39g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Bio National Семена Чиа, Клубника, Семена Льна, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Dairyhorn Мягкий Сливочный Сыр с Белой Плесенью «Бри», Огурец (с Кожурой), Своя Рыбка Горбуша Холодного Копчения, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Помидоры, Авокадо Авокадо. Dinner: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Нектарин, Dairyhorn Мягкий Сливочный Сыр с Белой Плесенью «Бри», Клубника. Snacks/Other: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кабачки, Чернослив, Яблоко, J7 Апельсиновый Сок С Мякотью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|