Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2022
|
83.4 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2204 kcal
|
Fat: 79.31g | Prot: 138.78g | Carbs: 230.61g.
Breakfast: Harras Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Namet Hindi Füme, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Namet Hindi Füme, Izgara Tavuk, Pirinç Pilavı. Dinner: Üzüm Suyu, Fırında Patates, Haşlanmış Nohut, Dana Etinden Yapılan Köfte, Pirinç Pilavı. Snacks/Other: TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Muz, Bellanut Pury Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Tadım Sultaniye Kuru Üzüm, Züber Kakaolu & Fındıklı Meyve Tatlısı. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayıgibiye's Weight History
|