Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
59 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
12380 kcal
|
Fat: 714.43g | Prot: 677.49g | Carbs: 803.23g.
Lunch: Националь Кокосовая Стружка, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Велком Бекон Сырокопчёный, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Bite Овсяные Крекеры Ваниль с Семенами Чиа, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Кокос, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Макадамия, Село Зелёное Сыр Тильзитер, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Алтайская Сказка Гречка "Экстра", Данон Творог Мягкий 5%, Lindt Горький Шоколад 85%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Nordic Гречневые Хлопья, Bionova Мюсли Запечённые Ягодные, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Яйцо, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Aroy-D Кокосовое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Авокадо Хаас, Националь Семена Кунжута, Alpro Barista Coconut, Nutvill Безглютеновое Печенье Оригинальное, Экомилк Творог 5%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Bite Овсяные Крекеры с Морской Солью, Bite Овсяные Крекеры Кокос с Семенами Чиа, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Oldenburger Сыр Сливочный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|