Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
86 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
936 kcal
|
Fat: 21.56g | Prot: 61.85g | Carbs: 111.59g.
Breakfast: Nescafe Sütlü Köpüklü, Nescafe Sütlü Köpüklü, Bal, Kellogg's Granola Çikolata Parçacıklı ve Fındıklı, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Nescafe Sütlü Köpüklü. Dinner: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Zeytinyağlı Salata. Snacks/Other: Yeşil Erik. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|