Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2022
|
100.1 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2382 kcal
|
Fat: 100.76g | Prot: 165.75g | Carbs: 206.28g.
Breakfast: Свитлогорье Вафельная Трубочка, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Сыр Российский, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Чай, Простоквашино Сливки 20%, Сыр Пармезан (Твердый), Куриные Грудки (Запеченые), Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Рисом, Свитлогорье Вафельная Трубочка. Dinner: Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Сыр Пармезан (Твердый), Куриные Грудки (Запеченые), Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Ленинградские Сладости Слоёные Трубочки со Взбитыми Сливками. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|