|
Не ем глютен так как целиакия. Стал заниматься спортом и следить за калориями. Посмотрим сколько я скину и за какой период времени.
|
89.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1829 kcal
|
Fat: 92.08g | Prot: 78.63g | Carbs: 176.47g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Жареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Гречка Отварная. Lunch: Кинза, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 2,5%. Dinner: Суши Весла Донбури с Курицей Терияки. Snacks/Other: Суши Весла Горячая Филадельфия Спешл. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Suvanadam's Weight History
|