Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
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70.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2620 kcal
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Fat: 70.26g | Prot: 144.81g | Carbs: 357.17g.
Breakfast: Queijo Mozzarella, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Piraquê Leite Maltado, Maçãs Fuji, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Ponkan, Camil Feijão Preto Cozido , Tio João Arroz Integral Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Peito de Frango. Dinner: Aveia em Flocos, Mel, Banana Prata, Suco de Laranja Natural, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido , Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Snacks/Other: Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Mingau de aveia 30/30. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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